التخطي إلى المحتوى

تعد شوربة الفول النابت من الأكلات الخفيفة على المعدة وسهلة التحضير وبمكونات بسيطة متوفرة فى كل منزل، كما أن الفول النابت يحتوى على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة للجسم ولصحة الانسان؛ حيث أن شوربت الفول النابت غنية بالبروتينات والاملاح المعدنية والفيتامينات كما أنه تحتوى على الحديد، مما تمد الجسم بالحيوية والطاقة وتقويته ، وفى هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة عمل شوربة الفول النابت المغذية والمفيدة لجميع الأعمار .

مكونات عمل شوربة الفول النابت:

  • نص كيلو فول نابت.
  • 1 حبة بصل.
  • 3 معلقة من الزيت.
  • 1 معلقة كمون.
  • 1 معلقة ثوم.
  • معلقة ليمون.
  • عصرة ليمون.
  • مقدار مناسب من الماء.

طريقة عمل شوربة الفول النابت:

تحضير شوربة الفول النابت من أسهل الاكلات التى يمكن تحضيرها فى وقت قليل وتستغرق جهد بسيط، وسوف نتعرف على أفضل الطرق التى يتم العمل بها للحصول على أقصى استفادة ممكنة.

  1. نقوم باحضار وعاء مناسب ونضع به الماء ورفعه على النار ونضع عليه الفول وبصلة مقطعة قطع صغيرة فى الحجم، نقوم باضافة مقدار من الكمون ثم نضيف عليهم الملح ونخلطهم جيدا مع بعضهم البعض جيدا.
  2. نحضر طاسة ونضع بها مقدار بسيط من الزيت ونضع عليهم  مقدار الثوم المقدر ونشوح الثوم ثم بعد التشويح نضيفة الى المكونات السابقة على الفول النابت.
  3. نترك جميع المكونات للفول النابت على النار حتى يصل الى النضج وثم نضيف عصرة من الليمون فى طبق التقديم للشوربة الفول النابت.