التخطي إلى المحتوى
احذروا ! خطورة شرب القهوة يومياً أضرار القهوة التي لا يتحدث عنها أحد توقف عنها فورا في هذه الحالات

أضرار القهوة خطورة شرب القهوة يومياً أضرار القهوة التي لا يتحدث عنها أحد توقف عنها فورا في هذه الحالاتض اضرار القهوة يختار الكثير من الناس والأشخاص شرب القهوة باستمرار لما لها من فوائد عديدة بالإضافة إلى مذاقها الرائع ، وعلى الرغم من الفوائد العديدة للقهوة إلا أن للقهوة بعض العيوب التي يجب الانتباه لها قبل شربها  ومن هذه الأضرار.

أضرار القهوة

تساعد القهوة على زيادة الوزن نسبيًا  حيث تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين كما يتسبب الكافيين في تقلبات وعدم انتظام في مستويات السكر في الدم  وعندما ترتفع مستويات السكر في الدم  يفتح الشهية ويزيد من الرغبة في تناول الحلويات والمواد السكرية بالإضافة إلى المثال  إذا تناولت قطعة صغيرة من كعكة الشوكولاتة مع فنجان من القهوة  فسوف يرتفع سكر الدم لديك  مما يزيد من إطلاق الكافيين في مجرى الدم.

أخطار شرب القهوة يومياً

  • تؤثر القهوة على ظهور التجاعيد: فعلى الرغم من احتواء القهوة على العديد من مضادات الأكسدة  فعند تناولها بكميات كبيرة  فإنها تسبب ظهور التجاعيد على الوجه والجلد  حيث تزيد القهوة من كمية البول لذلك إذا تم تناولها بكثرة  يصاب الجلد بالجفاف وعندما يصاب الجلد بالجفاف يفقد الجلد نعومته ورطوبته مما يساهم في ظهور التجاعيد  لذلك ينصح بشرب كوب من الماء مع كل فنجان قهوة لمعادلة الماء الذي سيفقده الجسم فيما بعد.
  • تزيد القهوة من هشاشة العظام: لأن القهوة تزيد من إنتاج البول وفقدان كميات كبيرة من الكالسيوم في البول فمن المعروف أن الكالسيوم هو العنصر الغذائي الأكثر أهمية لبناء العظام وبناء العظام  ويسبب انخفاض نسبة الكالسيوم في هشاشة العظام وضعفها على المدى الطويل.