التخطي إلى المحتوى
طاقـة مثل الحصان طوال اليوم لن تحس بالتعـب ولا الجوع تعطيك طاقــة خيااالية مجربة مني

لكي نعيش بسعادة دون الشعور بالتعب أو الهبوط  وفقدان الحيوية يجب أن يكون لدينا طاقة نستطيع أن نكمل بها يومنا وننجز الأنشطة اليومية، يوجد العديد من مشروبات الطاقه صناعيه، ولكن ليست بالحل الأمثل لكي تعطينا طاقة دون الحصول على نتائج سلبية، في مشروبات الطاقة الصناعية تتألف في الكافيين والسكر المكرر، لذا ليست هي الحل المثالي، اختارنا لكم اهم الوصفات في إعطاء الطاقة والشعور بالحيوية عن طريق شرب بعض الوصفات مجربة وفعالة وآمنة. 

أهم الوصفات في إعطاء طاقة لكي تصبح مثل الحصان

يوجد العديد من مشروبات الطاقة المجربة والفعالة، ومن أشهرها:

  • مشروب البطاطة الحلوة، تعطي البطاطة العديد من الفوائد لجسم الانسان واهما إعطاء الطاقة لوجود الألياف بها ووجود بعض الفيتامينات، كا فيتامين أ وفيتامين ج
  • المشروب الأخضر، وهو عبارة عن سبانخ به الكثير من الخضرة والزنجبيل، يتميز في أنه يعطي طاقة للجسم ويتخلص من السموم التي توجد بداخل الجسم.
  • مشروب الماتشا، يتميز مشروب الماتشا في أنه يعطي طاقة ويقوم بزيادة التركيز والاسترخاء أيضا لوجود مادة الكافيين بداخله ولكنه صحي أكثر من القهوة.
  • لبن جوز الهند، حيث يتميز لبن جوز الهند بوجود البوتاسيوم الذي يمد الجسم بالطاقة دون شعور بالهبوط أو اي تعب.
  •  عصير التوت، يتميز عصير التوت بأنه فعال في إعطاء الطاقة نظرا لوجود الألياف بداخله.

كيف يتم صنع مشروب الطاقة

  • لكي نقوم بصنع مشروب البطاطة للطاقة هو وضع البطاطة في ماء ساخن حتى تستوي ثم تقشيرها ووضع كوب من اللبن ثم امتزاجهم جيدا ثم وضع بذور الشيا و ثمرة من الموز ثم خلطهم جيدا.
  • صنع المشروب الأخضر هو عبارة عن سبانخ وخيار وبقدونس وكزبرة وزنجبيل وليمون ثم خلطهم جيدا في الخلاط ووضع ماء اللوز ولبن جوز الهند.