التخطي إلى المحتوى
مكون ذكر في القران… مشروب تنظيف القولون من السموم والبراز المتحجر ستخرج منك فضلات سنوات وتخف بطنك في 3 أيام
مكون ذكر في القران... مشروب تنظيف القولون من السموم والبراز المتحجر ستخرج منك فضلات سنوات وتخف بطنك في 3 أيام

القولون أحد أعضاء الجهاز الهضمي وأي مشكلة تحدث له تؤثر على جميع أعضاء الجهاز الهضمي، وحتى يستطيع القولون أداء وظائفه بشكل طبيعي لا بد من أن يكون نظيفًا ونقيًا طوال الوقت، وبالتأكيد قد سمعت عن العمليات الجراحية التي يقوم الطبيب فيها بتنظيف القولون للشخص الذي يعاني من آلام في المعدة، وهذه العملية من العمليات الخطرة جدًا ونسبة نجاحها لا تكون كبيرة، لذلك أن تعتني بنفسك جيدًا حتى لا تحتاج يومًا ما إلى هذه العمليات وذلك من خلال تناول الأطعمة الصحية والمشروبات الطبيعية التي تجعل معدتك بحالة أفضل وفي هذا المقال سنتعرف على مجموعة من المشروبات والوصفات التي تعمل على تنظيف القولون.

مشروبات لتنظيف القولون

فيما يلي سنتحدث عن بعض العناصر والأطعمة والمشروبات التي تعمل على تنظيف القولون وهي:

شرب الماء هو أهم النصائح التي تقدم لأي شخص يريد المحافظ على القولون دون ألم، وهذا يحدث بمحاولة الإكثار من تناول الماء بقدر يصل إلى ثمانية أكواب في اليوم، وهذا يلين المعدة ويجعل عملية الهضم أسهل كما أنه يخلص القولون من الفضلات والغازات والسموم.

  • شرب الماء بالليمون والنعناع يعد مطهرًا جيدًا للقولون.
  • يمكن تناول مشروب الزنجبيل فهو يؤدي إلى تنظيف القولون.
  • شرب النعناع واليانسون.
  • مشروب الكراوية يساعد تنظيف المعدة وتسهيل عمل الجهاز الهضمي.
  • تناول الشبت والألوفيرا والريحان.

الأطعمة المفضلة لتنظيف القولون

من الجيد أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والمكسرات والخضراوات فهي تعمل تنقية القولون من السموم وتعزيز صحته، ولكن لا ينصح بالإكثار من تناولها لأنها قد تسبب عسر الهضم كما أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.