التخطي إلى المحتوى

من الممكن أن هذه العادات السيئة تكون سبب في تعرّض الأسنان للأذى كثيرًا وذلك بعيدًا عن اهتمام الشخص لأسنانه سواء بغسيله لها بالفرشاة والمعجون أو باستخدام المعقم للأسنان ونتعرف على العادات السيئة التي تضر الأسنان.

العادات السيئة التي تضر أسنانك

يوجد الكثير من العادات السيئة التي نقوم بفعلها التي تضر الأسنان ونحن لا نعلم، ونتعرف عليها في السطور الآتية:

استخدام زجاجة الطّعام للأطفال

● ومن الممكن أن إطعام الأطفال الحليب أو العصير أو الطعام الصناعي وذلك من خلال الزجاجة في وقت النوم وهذه تؤدي إلى تسوس الأسنان، ولذلك ينبغي الانتباه والاهتمام إلى عدم إبقاء زجاجة الطّعام مع طفلك بعد أن يذهب إلى النوم.

مضغ اللبان المحلّى كثيرًا

● تؤدي الأطعمة المحلية والمسكرة إلى الزيادة في الإصابة بتسوس الأسنان، وخاصة اللبان المحلي يتم مضغه كثيرًا ولوقت أطول وهذا يؤدي إلى التسوس ببطئ.

استخدام الأسنان في فتح غطاء الزجاجة

● لا تقوم بالمحاولة في فتح غطاء الزجاجة أو العبوة البلاستيكية باستخدام أسنانك، وتلك العادة الخاطئة من الممكن أن تسبب في حدوث تصدعات خطيرة في الأسنان.

الكثرة من تناول عصائر الفاكهة والمشروبات الرياضية

● وذلك نظرًا أن المشروبات الرياضية لها مميزات في التنشيط فإنها تحتوي على السكر بنسبة مرتفعة جدًا.

● وتسبب تلك المشروبات هجوم حامضي على مينا الأسنان، وإذا كنت تقوم باستهلاك هذه المشروبات كثيرًا بصورة متكررة فسوف تتحلل الأسنان بصورة أسرع.

● وبالرغم من أن العصير يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات وإلا أن معظمها يحتوي على الكثير من السكر.

● ولهذا السبب استهلك عصائر فاكهة الموسمية والطازجة في منزلك وذلك بدلاً من هذه العصائر الفاكهة الجاهزة.

● ويمكنك أيضًا أن تقلل محتوى السكر وذلك بإضافة الماء.

تناول الوجبات الخفيفة في الكثير من الأوقات

الكثرة من الطعام يترك البقايا على الأسنان وهذا يتسبب في أن يتكون طبقات من البكتيريا وذلك يسبب في تسوس الأسنان.