التخطي إلى المحتوى

عندما تشتد حرارة فصل الصيف ففي هذه الحالة يتم فقد كمية كبيرة من السوائل بسبب التعرق، بجانب أن الجسم في هذه الحالة يفقد العديد من السوائل ويصبح الجسم جاف ففي هذه الحالة يريد جميع الأشخاص أن يتناولون عصائر رطبة ومثلجة حتى يشعرون من خلالها بالإنتعاش والحيوية ولا بد أن تكون هذه العصائر طبيعية حتى يستفيد منها الجسم بقدر الإمكان لأنه يفقد عناصر ومعادن كثيرة لهذا السبب لا يوجد أفضل من عصير الخوخ الطازج عندما يتم تجهيزها في المنزل وتناوله وسوف نشرح لكم أهم فوائده وكيفية تحضيره.

فوائد تناول عصير الخوخ للجسم

يحتوي الخوخ على عدة فوائد للجسم ومنها:

  • يحتوي عصير الخوخ على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، حيث إنها بدورها تساعد على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، وهذا يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان ولكن لا يتم تحليته بالسكر.
  • كما أن عصير الخوخ له دور مهم جدا في تقوية الجهاز المناعي داخل الجسم، حيث أنه يحتوي على فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية قدرة الجسم على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا والفطريات.
  • بجانب أن عصير الخوخ ضروري جدا لصحة القلب، ويرجع السبب إلى أنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يعزز من صحة القلب.

طريقة تحضير عصير الخوخ الطازج

نقدم لكم طريقة تحضير الخوخ في المنزل كالآتي:-

  • 3 ثمرات خوخ.
  • ورقتين نعناع.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
  •  كوب كبير ماء مثلج.
  • مكعبات ثلج.

طريقة التجهيز

  • أولا نجهز حبات الخوخ ثم نغسلها جيدا ويتم تقطيعها مكعبات صغيرة وينزع منها البذرة أحضري الخلاط الكهربائي وضعي بداخله مكعبات الخوخ ويتم ضربه حتى يصبح قوامها سائل جدا.
  • ثم بعد ذلك يضاف له الماء والعسل ويتم ضربه مرة أخرى حتى نحصل على المزيج المناسب لعصير الخوخ
  • يتم تصفية عصير الخوخ باستعمال المصفاة.
  • ثم بعد ذلك يتم سكب عصير الخوخ المثلج في أكواب زجاجية للتقديم ويوضع معها مكعبات الثلج.