التخطي إلى المحتوى

الموز من الفاكهة الاستوائية التي تحظى بشعبية جارفة في العالم  وبين الكبار والأطفال ويعود ذلك ذلك بسبب طعمها اللذيذ والمميز كما انها تتميز فوايدها المتعددة فهي غنية بالسكريات التي تعطي الجسم الطاقة السريعة لذلك يتناوله الرياضيون بكثرة أثناء تأدية التمارين كما أنه غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مما يعزز صحة القلب ويساعد على بناء العضلات فضلاً عن فوائده المتعددة للجهاز الهضمي ولكن الموز من الفواكه التي نتناولها مع أنواع معينة من الطعام يؤدي إلى العديد من الأضرار والتي قد تصل إلى التسمم الغذائي لو الأزمات القلبية. 

 

البطيخ من الفاكهة التي لا يستحب تناولها مع الموز فان البطيخ غني بعنصر البوتاسيوم وكذلك الموز وتناولهم معاً يؤدي إلى ارتفاع أيونات البوتاسيوم في الدم مما قد يسبب حدوث أزمة قلبية،  كما أن ليس مستحب تناول الموز مع البطاطا الحلوة وذلك لأن كلاهما وغني بالألياف الطبيعية ويصعب هضمها و يستمروا داخل المعدة لفترات طويلة مما قد يسبب حدوث عسر هضم و تقلصات وآلام في المعدة. 

 

كما يجب تجنب تناول الموز مع منتجات الالبان لان تناولها معاً يؤدي الى الانتفاخات و الإصابة بالغازات كما أن تناولها معاً يسبب عسر الهضم الذي قد يصل إلى التسمم الغذائي ولذلك يجب أن يفصل بين تناول الموز وتلك الانواع من الاطعمة  ساعة أو ساعتين على الأقل لضمان عدم التعرض لأي مضاعفات صحية قد تؤدي إلى تدهور الصحة.