التخطي إلى المحتوى

السحور هو بركة لذلك ينصح بتناول وجبة السحور للمحافظة على صحة الجسم و لمد الجسم بالطاقة اللازمة و لترطيب الجسم طوال ساعات الصيام و لذلك ينصح بتناول وجبة سحور صحية لكي تمد الجسم بالطاقة اللازمة ولا يكون لها تأثير ضار على الجسم في اليوم التالي لذلك ينصح بتناول الفاكهة في وجبة السحور ومن بينها” فاكهة الأناناس” بفوائدها الكبيرة على وجبة السحور.

وتحتوي فاكهة الأناناس اللذيذة على العديد من الفوائد الصحية المختلفة و التي سنذكرها لكم الان:-
“المحافظة على الوزن” و ذلك لاحتواء الناس علي نسبة من السكر الطبيعي التي تمد الجسم بالطاقة خلال الصيام كما انه يتكون الأناناس من الماء بحوالي 87% و يعطي شعورا بالشبع كما أنه قليل السعرات الحرارية و بالتالي لا يسبب زيادة في الوزن.”غني بالفيتامينات” يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان كما انه يحتوي علي قدر كبير من فيتامين سي اللازم لصحة الجهاز المناعي والحماية من البرد و الانفلونزا.

“تقوية العظام ” يحتوي الأناناس على قدر كبير من عنصر المنجنيز و الذي يعمل على تقوية العظام بشكل كبير.يمك عتبر الأناناس أيضا من الفواكه المهمة للجهاز الهضمي حيث يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين والذي يساعد الجسم على القضاء على عسر الهضم و مشاكل الجهاز الهضمي المتنوعة كما أنه يساعد على تقليل الالتهابات و الإصابات و التورمات و الكدمات .