التخطي إلى المحتوى

يعتبر السكر من أخطر المواد الغذائية المتداولة خلال شهر رمضان المبارك وذلك لحرص الكثيرين علي تناول الحلويات بعد الإفطار بالإضافة إلي المشروبات الرمضانية مثل السوبيا الذي تحتوى بالطبع علي سكريات مرتفعة مما يجعل هناك خطورة كبيرة علي جسمك الإنسان وبالتحديد الجهاز المناعي مما يكون منفذ أمام الكثير من الأمراض الأخري لعدم قدرة الجهاز المناعي لتصدى من الأجسام الضارة التي تطارد جسدك.

الأبحاث الطبية قد أكدت منذ سنوات علي خطورة تناول السكر الأبيض بكثافة بالأخص أن السكر قادر علي رفع الدهون الثلاثية للجسد ليس ذلك فقط بل يقوم برفع مستوى الكولسترول الضار بينما يقلل من الكولسترول النافع للجسم وذلك تعتبر مؤشرات قوية لتراجع صحة جسدك بصورة واضحة, كما أن التقارير الطبية الحديثة أكدت أن السكر من أبرز المواد التي تساعد علي ظهور علامات الشيخوخة وبالأخص التجاعيد.

هناك عدد من البدائل للسكر والتي يمكن إستخدامها بدون مشاكل حيث يمكن إستخدام سكر ستيفيا والذي يعتبر البديل الأبرز والأفضل للسكر الأبيض والحال ذاته ينطبق علي جوز الهند بالأخص أن سكر جوز الهند يحتوي علي الكثير من المعادن الضرورية لجسم الإنسان وذلك ما يمكن أن نطبق بشكل كبير علي عسل النحل والدبس الذي قد لا يكون يحظى بالإنتشار وبالتحديد في المنطقة العربية ولكنه يظل أحد أبرز بدائل السكر الأبيض الذي يمكن الإعتماد عليه بصورة كبيرة.