التخطي إلى المحتوى

زيت الزيتون يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وكذلك الليمون فهو من الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والمركبات  التي يمكن أن تحقق المعجزات  يتميز زيت الزيتون بأنه من أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان ومن افضلها نوعا بفضل ما يحتويه من العناصر المغذيه للجسم ويعتبر الليمون من أشهر الخضار المعروفة والموجودة في كل منزل المذاق الحامض و غناه بفيتامينات أثبتت فعاليتها في مقاومة الكثير من الأمراض خلال المقال التالي سوف تتعرف على أهم الفوائد التي نحصل عليها من تناول هذا المزيج الرائع. 

 

 الطريقة الافضل لاستخدام هذا الخليط هو أن نقوم بمزج فنجان صغير من عصير الليمون مع فنجان صغير من زيت الزيتون وينصح بتناول هذا المزيج في الصباح الباكر على الريق لمن لا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي  يحتوي هذا المزيج على كمية كبيرة من الاحماض الدهنيه غير المشبعه ومضادات الاكسده التي تقوي مناعه الجسم من الاصابه بالعديد من الامراض كما انه حل لمشكلة الامساك اذ يعمل على تليين المعدة ويمنع الاصابة بالامساك ويحسن من عمله ويمنع عسر الهضم الذي يسبب الغازات وانتفاخ البطن ويفيد ايضا في القضاء على التهابات المعدة والقرحة المعوية ،يساهم زيت الزيتون مع الليمون في تخسيس الوزن ويمنع تراكم الدهون في الجسم لأنه يقلل من الشهيه  يعمل على ضبط نسبة الكولسترول الضار في الجسم ومنع حدوث الجلطات. 

 

 الليمون وزيت الزيتون يصبح الكبد أكثر صحة و يحمي من الإصابة بمرض الكبد الوبائي وذلك بالقضاء على الفيروس الذي يسببه لذلك ينصح بتناول ملعقة من الليمون وزيت الزيتون قبل الأكل ولكن يجب الانتباه لإضراره وهي أن تناوله بعد علاج الأسنان قد يسبب الحساسية للفم وتجدر الاشارة الى ان هناك بعض المحاذير التي ترتبط باستهلاك زيت الزيتون والليمون هو منها الجراحة حيث أن زيت الزيتون يؤثر في التحكم في سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها لذلك ينصح بالتوقف عن تناول زيت الزيتون قبل الجراحة بأسبوعين ينصح مرضى السكري بمراقبة نسبة السكر في الدم جيدا عند استخدامهم زيت الزيتون مع الليمون.