التخطي إلى المحتوى

أثار المنتخب المصرى الحيرة وذلك بعد تناول لاعبى المنتخب المصرى للموز فى الاشواط الاضافية وبين الاستراحات وهو الأمر الذى قد فتح باب النقاش حول فوائد الموز للرياضيين وخاصة لاعبى كرة القدم أثناء اللعب ولا يسعنا الا ان نشكر الجندى المجهول وهو الدكتور محمد ابو العلا طبيب ا لمنتخب الوطنى والذى كان له مجهود كبير فى معالجة الاصابات بالاضافة الى فكرة الموز حيث قام بتوزيع الموز من أجل علاج ارهاق للاعبين وزيادة البوتاسيوم بشكل طبيعى فى الجسم .

لماذا يأكل نجوم الرياضة الموز أثناء اللعب؟

يظهر نجوم الرياضة في فترات الراحة أو السباقات ويأكلون الموز غالبًا ، لكن ما السر وراء ذلك هو ما سنعمل على الاجابة عليه على النحو التالى:-

1- الموز مصدر مهم ج3- الاستهلاك المنتظم للموز يمنع الإجهاد المصاحب لممارسة الرياضة ، فهو يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على توازن ضربات القلب ، ويحفز انتقال الأكسجين إلى الدماغ ، وينظم توازن الماء في الجسم.

2- الموز غني بفيتامينات ب التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي ومن فوائد الموز أيضاً الحد من مخاطر الإصابة بالسمنة.

3- الاستهلاك المنتظم للموز يمنع الإجهاد المصاحب لممارسة الرياضة ، فهو يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على توازن ضربات القلب ، ويحفز انتقال الأكسجين إلى الدماغ ، وينظم توازن الماء في الجسم

4 -من فوائد الموز أنه يساعد في عملية استعادة العضلات ، ومن المعروف أنه بعد التمرين تكون العضلات في حالة من الانهيار (لأن التمارين الرياضية تسبب بعض التمزقات) ولهذا السبب فإن تناول الموز بعد تمرين H ينقل الجسم من حالة الهدم إلى حالة بناء واستعادة العضلات مما يزيد من حجم الكتلة العضلية.

سر فوز منتخب مصر اليوم وهل الموز وراء ذلك

فاز المنتخب المصرى اليوم فى مباراة حاسمه فى بطولة الامم الافريقية التى قد أقيمت فى المغرب حيث نجح فى الفوز على ساحل العاج وكان للنشاط الكبير للاعبين واصرارهم على الفوز سر كبير فى الفوز كما أننا يجب ان لا ننسى مجهود طبيب المنتخب وتعويض أجهاد اللاعبين بتناول الموز